博客來年中慶

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠好康道相報，總而言之人氣蠻不錯。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，在網路上它的評價很高很夯，

藝術設計歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠全書的內容大意

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店博客來書店博客來

發揮你的創造力		如何增強記憶力		學習的哲學
IQ大作戰：6歲～99歲快速提升智力的魔法書		戴維思超強記憶訓練		勇氣心理學：阿德勒觀點的健康社會生活

• 定價：354元
• 優惠價：87折308元

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠

盜天18		大主宰39		絕世無雙04
魔君03		誰與爭鋒38		獨步13

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠推薦，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠討論，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠比較評比，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠開箱文，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠部落客
歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠那裡買，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠價格，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠特賣會，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠評比，歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

內臟疲勞讓代謝變差！揉揉小腹消除水腫促循環

【早安健康／張維庭編譯】吃飯明明很容易飽，吃得不多卻越來越胖，減肥還總是不順利？每天早上起床都覺得很痛苦，時常肩頸僵硬疼痛，全身倦怠？這些都可能是內臟疲勞的警訊！內臟疲勞會影響到身體的代謝機能，並讓血液循環變糟，引發各種健康狀況！透過簡單的按摩技法，天天揉揉小腹，就能消除內臟疲勞、改善虛寒、水腫以及血液循環，促進全身健康！

內臟疲勞造成肩頸痛、水腫 全身代謝下降

著有《揉揉小腹的驚人自癒奇蹟：90％以上的疾病，都源自於腹部不健康，推掉老廢物，症狀即刻改善！》（大樹林出版）一書的永井峻表示，總是感覺身體鈍重，肩頸僵硬、腰痛；比以前更容易變胖，瘦不下來；常常覺得肚子很漲；吃油炸物、喝酒後會輕微腹瀉；容易便秘、水腫；剛起床時體力很糟等等，都是內臟疲勞的人共有的症狀。

這些症狀乍看之下和肚子毫無關係，大腸和膀胱的疲勞卻會成為難纏腰痛的原因，而腹部的眾多血管一旦循環不良，就會連帶影響到全身的血液循環，使內臟的代謝機能降低，變得容易變胖，變胖後淋巴結阻塞，又進一步影響血液循環，讓內臟更難運作，陷入了負面的惡性循環之中。

腹部僵硬影響自律神經 加速老化

日本美容專家藤田千春表示，腹部（內臟）僵硬的話，會讓人難以保持正確姿勢，也會讓呼吸變淺，影響到自律神經，造成各種健康危害，並加速老化。而透過揉肚子改善肌肉的僵硬，消除臟器的疲勞，能提高營養的吸收和解毒的機能，並改善虛寒、浮腫、呼吸淺短，以及血液循環不良等各種問題。

((第二頁教您改善內臟疲勞的腹部按摩這樣做))

---

腹部按摩這樣做

STEP1.肋骨邊緣兩側，用手左右來回按摩10次。

STEP2.髖關節沿線左右來回10次。

STEP3.整個肚子畫圓10圈。

STEP4.接著將肚子周圍分成8個區域，以手指像輕柔搖晃般按摩，最後，再整個肚子畫圓10圈。

影片看這邊：（STEP4的按摩技法，可參考影片01:25）

【延伸閱讀】

1年瘦26公斤！10分鐘就能完成的小菜瘦身法 芭蕾站姿瘦身法，消除大腿內側贅肉超有效 一天九餐、喝熱茶...北川景子這樣做月減5公斤

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內臟疲勞讓代謝變差-揉揉小腹消除水腫促循環-010000357.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歷代名家草書字典（繁體版）熱銷優惠

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您