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我家孩子不偏食：搞定挑嘴小孩的蔬菜料理術好禮必備

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內容簡介: ◎39種蔬菜X100道食譜
◎香甜蔬菜營養搭配術
◎挑食蔬菜隱藏料理技

小朋友挑食，是大多數父母的苦惱，尤其不喜歡吃蔬菜，更是偏食的第一名。但蔬菜是每天必須攝取的維生素、礦物質等營養素的重要來源，絕對不能不吃。但是，蔬菜的纖維及特殊的青草味，常常讓爸爸媽媽不論怎麼威脅利誘或苦口婆心，孩子就是不肯乖乖吃，好不容易吃進一口青菜，卻又不賞臉地全部吐出來。

沒關係，本書教所有煩惱的爸比媽咪，聰明地料理出小孩絕對賞臉的營養美味菜色。
如何搭配？如何料理？現在就打開書本，趕快來學會以下的香甜蔬菜營養搭配術吧！

蔬菜肉類一起吃，營養互補
蔬菜海鮮一起吃，營養加分博客來網路書局
蔬菜蛋奶豆腐一起吃，營養倍乘
蔬菜麵飯料理，營養飽足
蔬菜做成點心吃，營養多多

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從蔬菜營養、採購秘訣、烹調技巧到美味菜色，書中共收錄39種家常蔬菜、100道好吃料理。香甜的蔬菜就設計成小朋友喜歡的菜式，孩子容易排斥的蔬菜就巧妙的「藏」起來、或是運用小朋友喜歡的調味徹底改變蔬菜的味道，讓孩子可以不偏食乖乖地吃下肚。此外，營養多多的蔬菜如果可以和其他食材做妥善地搭配烹調，就能得到更大的營養效益，讓孩子一次吸收不同的營養成分，達到營養均衡的目的。


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  作者： 辜惠雪, 高桂蘭    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/08/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

華航9/16首航常州

華航九月十六日將首航高雄-常州，每周二班，旅客可搭配高雄-浦東或高雄-杭州進出。

華航說，高雄-常州周三、六各一班，旅客可搭配華航高雄-浦東或高雄-杭州航線進出，行程更彈性。

華航高雄-常州航班去程班機上午十一時自高雄國際機場起飛，下午一時二十分抵達常州；回程班機下午二時二十分自常州起飛，下午4時三十五分抵達高雄。

華航規劃初期以華信航空的ERJ-一九○飛航，有一○四個座位；十月二十五日後加強運能，改由有一五八個座位的波音B七三七-八○○機型提供服務，但首航當天使用波音B七三七-八○○飛機。

華航積極發展南台灣兩岸市場，常州是華航在高雄繼浦東、杭州後第三個直航的城市，也是台灣首家唯一飛航常州的業者。

華航祭出高雄-常州早鳥優惠價，未稅最低新台幣六七○○元起。

常州地處長江之南、太湖之濱，與蘇州、無錫構成蘇錫常都市圈。

境內風景名勝、歷史古蹟眾多，有適合親子同遊的主題式樂園如環球恐龍城、嬉戲谷、淹城春秋樂園等；環球恐龍城又號稱「東方侏儸紀」，是五A級旅遊景區，是中國第四大主題樂園，僅次於香港海洋公園、香港迪士尼樂園和深圳東部華僑城。

常州另有仙境般的自然風景區如天目湖、南山、太湖灣等；常州天寧寺是中國重點佛教寺院之一，有東南第一叢林之稱，與鎮江金山寺、揚州高旻寺、寧波天童寺並稱為中國禪宗四大叢林。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/華航9-16首航常州-160000270.html

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