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跟著四季作芳療，效果Up 10倍：101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯，打造水嫩肌膚，腰腹臀通通瘦下去！ 好書推薦
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每個季節只需要好好運用10種精油，
就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！
用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈，
讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。
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你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？
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其實是……
台灣四季氣候變化大，皮膚和身體的保養也需要跟著季節調整。
春季氣候不穩，皮膚十分敏感，應促進皮膚活化、細胞再生。夏季潮溼炎熱，皮膚容易出油和曬傷，最需要抗菌、控油、去除老廢角質與防曬修護。秋季肌膚容易緊繃、出現脫屑、過敏的現象，應加強保濕和防黑斑。冬季寒冷乾燥，著重保濕、滋潤、促進血液循環與暖化身體。所以每個季節使用適合的精油，就能將精油的能量發揮到100%。
因應四季的保養策略，每一個季節你只需要10種精油，就能搞定換季肌膚和惱人的身體症狀！讓肌膚水嫩、身體舒適暢快。不管是頭痛、眼睛乾澀、經前症候群、身體異味、消化不良、鼻子過敏、黑眼圈、乾燥脫皮……等多達40種一年四季中最常發生的困擾，都能幫你一一解決。讓我們用最天然、安全的精油芳療來呵護自己和家人，遠離那些會讓肌膚負擔的化學製成保養品。
除了保養臉部和改善身體症狀，對於身材有點介意的讀者，本書教你利用穴道按摩配合獨家特調的DIY複方精油產品，讓精油燃脂的效果透過皮膚深入體內；當你接著做瑜珈伸展時，就能一邊享受療癒的香氣，一邊輕輕鬆鬆瘦下來。令人享受的精油按摩和放鬆身體的瑜珈提斯，適合懶得動又不想流汗的女生，只需看完一齣偶像劇的時間，就相當於在操場慢跑30分鐘所消耗的卡路里。原來長時間且和緩的按摩和伸展，比起短時間的激烈運動，脂肪減少更多更快！這根本是天使派來拯救廣大女性的吧。
偷偷說，本書也有收錄學員們一致好評推薦的「瘦腰減油有氧瑜珈」。他們都會先在腰腹抹上書中收錄的「打擊脂肪按摩乳」再開始進行瑜珈提斯，有人一個月腰圍就少了2吋，size成功小一號。各位也來試試看吧！不管是美胸、瘦大腿、消除掰掰袖……，提供各位全身上下15個部位的塑身方法。
除了追求身材穠纖合度，如果想要增加人際的吸引力，第一步便是提升大人氣。最懂女生心思的作者為各位準備了10個為職場、戀愛、婚姻加分的精油提案。不管是使職場溝通更順利，或是增加異性緣，讓男友呵護自己，重燃婚姻的火花，輕鬆獲得公婆的青睞。10個提案10種驚喜。
最令人感到貼心的是，本書為新手精選12種必備精油來互相搭配，讓喜歡芳療又想省荷包的朋友，不用買一堆精油也能解決日常最需要的36種用法──12種身體保養配方＋16種情緒保養配方＋8種居家香氣配方）。
最後，我們也邀請了插畫家，為本書繪製「精油植物」和「瑜珈動作」的插畫，並請設計師將內文美編成具有淡雅風格的版型設計。希望各位一打開書就能夠因粉嫩的水彩底圖和可愛的插畫而療癒身心。
本書特色
特色１、精選40種季節精油＋身體症狀＋配方產品，讓你手上的精油能用對時機！
每一篇都有簡單易懂的精油指南：精油源起、效用、個案體驗分享、獨家精油配方產品、配方小常識、DIY步驟，並貼心附上調合的替代材料。
遠離化學製成的藥物，用自然療癒的力量幫助自己好起來：
春天：頭痛專家辣薄荷、終結經前症候群的快樂鼠尾草……
夏天：掃除身體異味的葡萄柚、幫助消化的有機檸檬……
秋天：緩解咳嗽的乳香、睡得香甜的甜馬鬱蘭、呵護敏感肌的德國洋甘菊……
冬天：美頸保養的花梨木、滋養指甲的甜橙……
特色２、15招瑜珈運動＋精油DIY產品，打擊脂肪瘦更快！
將精油產品抹在身上，透過穴道按摩讓精油能量深入皮膚與肌肉，搭配舒展身心的瑜珈，與難纏的肥肉說拜拜吧。
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自我人格九型芳香基因學（上）（下）、創意加分靈氣香水、好心情舒壓香膏、人氣加分滋養乳液、舒壓沐浴液態皂、魅力滿分隨身油、感情加溫隨身油、靜心冥想保濕噴霧、青春活力按摩乳液。
特色４、精選12種新手必備精油，不用買一堆也能日常最需要的36種用法
12種必備精油互相搭配，創造出36種最需要的用法—身體保健×12、情緒保養×16、居家香氣×8。
名人推薦
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卓芷聿 台灣荷柏園?花漾芳療學院創辦人
林佳賢 開南大學健康產業管理學系系主任
林頌凱 壢新醫院復健科主治醫師尊爵體重管理中心主任
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內容來自YAHOO新聞
選民報告:柱姊勇敢 談兩岸太衝
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作者： 林瑜芬
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素描的留白 | 千面夏娃(第二輯) | ||
| 文學與社會 | 文學與社會 |
作者： 林瑜芬
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簡單，也可以很豐富 | 無怨悔的世界： 學習心靈安住的智慧 | ||
天地有大美：蔣勳和你談生活美學(二版) | 有機生活，從喘口氣開始！ |
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內容來自YAHOO新聞
選民報告:柱姊勇敢 談兩岸太衝
選戰進入短兵相接階段，藍綠參選人除了原本的支持者，現在中間選民怎麼看呢？一份針對淺藍淺綠民眾的調查報告，顯示出現在洪秀柱的形象是"勇敢真誠"，但洪秀柱的"一中同表"讓選民卻步；相反的，選民認為蔡英文的溫和更能處理兩岸關係，只是還得擺脫"空心菜"形象。
倒數4個月，選戰白熱化，國民兩黨總統參選人，洪秀柱蔡英文，各有支持者外，一份透過焦點團體訪談的民調，調查淺藍淺綠選民對參選人形象，大部分的民眾對洪秀柱的印象是真誠勇敢，但同時也有選民認為，她嗆辣容易爆衝，尤其洪秀柱對於兩岸關係的"一中同表"，更讓中間選民卻步。
藍委緊張，因為過去兩岸牌，一向是國民黨強項，但現在中間選民，反而認同小英溫和形象，更能維持兩岸和平，不過對小英來說，要當選，還得擺脫「空心菜」，立法委員黃偉哲說，「要靠政策扭轉」，只是從上次九合一選戰來看，大選不能再訴求藍綠對決，選舉回歸到民生議題，才能抓中間選民的心。
【更多新聞詳情請上 http://news.cts.com.tw/ 華視新聞】
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洪秀柱安慰伊梓帆（2） (圖)
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中央社
2015年9月15日週二 台北標準時間下午1時06分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/選民報告-柱姊勇敢-談兩岸太衝-040000305.html
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