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內容簡介: 博客來書店皮膚皺了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用盡了各種方法、吃遍了各種妙方，結果總是令妳大失所望？「美」是整體的感覺，不全然是取悅他人，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！不只有單一部份；美髮、美白、瘦身之間，也存在著互相連結的關係，女性朋友需要全面性的美容、美體資訊，而非顧此失彼的殘缺訊息；同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖，而是部分身材比例不佳，或是膚質、髮質欠缺妥善調理，且令人不滿意的部分因時節與體質變化有所不同。8至40歲一般女性。對自己的身材與生活總有少部分不滿，但經常因工作忙碌、玩樂、缺乏信心或感到太過困難而中斷減肥或美容計劃，經常到了某部分身材走樣或頭髮、皮膚出現明顯不佳狀況時，才趕緊想做補救動作。可自由運用之金錢中等或以下。本書以「讓全身每個部分都美」為概念，提供嶄新的瘦身概念，藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質，奠定均衡的身心基礎，配合部分指壓、敷臉、飲食等資訊，針對全身每個部位各個擊破，兼顧局部與整體，提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案，每天為自己安排5-10分鐘做做瑜伽，再配合書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......妳就可以想瘦那裡就塑那裡；想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤，就能擁有實實在在的美麗與健康！作者簡介陳玉芬瑜伽界資深指導老師，逾20年瑜伽教學經驗，為各大電視、廣播瑜伽節目名主講人。

• 曾任：
  中華航空公司「空中瑜伽」示範
  東吳大學瑜伽社團指導
  東森「健康有約」與中視「早安新聞」3分鐘瑜伽主講人
• 現任：
  「邱素貞瑜伽天地」總經理
  「風雅韻休閒廣場」負責人

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 陳玉芬    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/08/20
• 語言：繁體中文

美人瑜伽Beauty Yoga秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

中市將建八大國民體育中心 達成運動人口倍增計畫

台中市已升格為院轄市，但市區像様的體育設施付諸闕如，市府為此擬訂八大國民體育中心興建計畫，均已獲中央核定及補助，其中原中市的中正及朝馬國民體育中心已在建造中，預定明年上半年峻工。其他南屯丶長春丶大里丶潭子丶太平丶豊原將分別於106年及107年峻工，可趕上2019年東亞青年運動會之使用，而國民運動中心未來多會採OT模式委託專業廠商營運，以增加效能。

中市府此八大國民運動中心要項及機能概述如下：

一、朝馬運動中心：位於西屯區朝馬路、朝貴路囗，經費4億元，將興建以羽球館為主的多功能運動中心，亦為亞青運羽球賽事預定場地。

二、中正運動中心：位於北區崇德丶美德街口，經費9億元，將設溫水游泳池，亦為亞青運水上賽事場地。

三、南屯運動中心：現為黎明國小旁南屯游泳池，位處舊市區，經費4億3千萬元，改建為多功能室内運動場地。

四、長春運動中心：現為南區長春游泳池，規劃設備凌亂，經費4億元，改建為多功能室內運動場。

五、大里運動中心：在目前大里運動公園戲水區新建一田徑場後，在原田徑場新建運動中心，經費4億元。

六、潭子運動中心：於原潭子壘球場改建多功能休閒運動中心，經費5億元。

七、太平運動中心：於坪林森林公園中，將原靜態休閒改為動態運動場所，經費4億4千萬元，東亞青運預定做為柔道及跆拳道賽場。

八、豊原運動中心：於豊原大道丶中正路口，以4億元興建多功能室內運功場。

另外，2019年東亞青年運動會競賽項目，可由地主國自選増加兩項目，目前體委會建議加選國術、保齡球，而台中市府則傾向自由車和輕艇，均未定案，如採後者，自由車將在清水鰲峰改建室內自由車場比賽，輕艇則在激流訓練中心擧行賽事。

 台中市國民運動中心興建計畫(台中市政府提供)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-103239324.html

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