博客來年中慶

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品好康道相報，總而言之人氣蠻不錯。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，在網路上它的評價很高很夯，

藝術設計趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品全書的內容大意

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局 趙構（一一○七～一一八七年），即宋高宗，字德基，徽宗第九子。靖康二年繼承皇位，後遷都臨安（今杭州》。其在位三十五年，喪權辱國、昏庸無能、偏安于一隅。紹光三十二年，禪位于趙後，居德壽宮，為太上皇。
博客來網路書店
趙構一生酷愛書法，誠如他自己所雲︰ 『凡五十年間，非大利害相妨，未始一日舍筆墨。』其書法初學黃庭堅，後學米芾，最後遍臨晉唐各家而自成一格。草書《洛神賦》為其五十六歲以後書寫，文中多處『兮』字節略不寫，文中『玄』字避諱作[元]字，『曙』字缺筆，『桓』字改成『礡』字。此作是書家博客來晚年的典型風格，格調樸厚，注重法度，追宗晉人風韻。此件為絹本，縱二十七點九厘米，橫三百九十八厘米，現藏于遼寧省博物館。草書《後赤壁賦》鈐龍朱文圓璽、『太上皇帝之寶』朱文璽印記。此作附于南宋畫家馬和之所繪《後赤壁賦圖》之尾，亦為其五十六歲後書，其書風與《洛神賦》可謂異曲同工。這件墨跡縱二十五點九厘米，現藏于故宮博物院。

博客來書店

• 作者： [宋]趙構 書
• 出版社：吉林文史出版社
• 出版日期：2007/06/01
• 語言：簡體中文

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品推薦，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品討論，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品比較評比，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品開箱文，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品部落客
趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品那裡買，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品價格，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品特賣會，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品評比，趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】工作壓力大、作息不正常，導致內分泌走鐘，不僅健康狀況每愈況，曼妙身材更是一去不復返？知名瑜珈教練表示，想要有效擺脫內分泌失常帶來經期不適、肥胖等問題，除了養成良好的生活作息和飲食習慣外，不妨動起來，來做2招有助平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動，讓身心靈一齊變美！

工作壓力大、作息不正常，導致內分泌走鐘，不僅健康狀況每愈況，曼妙身材更是一去不復返？

內分泌師調有解！規律作息＋飲食調控助改善

知名瑜珈教練Lulu老師在其《優雅瘦！Lulu's獨創法式慢運動》一書提到，對於有內分泌失調問題的朋友，建議除了多做自己喜歡的事情，適時紓壓、釋放壓力外，更應從飲食調控加以著手，盡量減少加工食品的攝取，已降低人工添加物擾亂荷爾蒙的風險，才不會使原先已失衡的內分泌系統變得更加緒亂。

此外，養成良好的作息也是一大重點！每天規律的起床、睡眠、三餐定時，都有助於身體各器官的運作及修補。另外，適度搭配有助深層呼吸，以及有助活化子宮、卵巢功能的運動，來刺激正常激素分泌，改善內分泌失調更是不可缺少。

平衡內分泌系統！來做2招「法式慢運動」

有鑒於此，Lulu老師也特別分享自身經常從事，結合瑜珈貓式動作的2招「法式慢運動」給大家。只要平時適度操作，將有助達到平衡內分泌系統、促進新陳代謝、加速血液循環的作用。

四足跪姿，貓式，吸氣預備。（圖片／尖端出版）

★美人貓式

Step1：

四足跪姿，貓式，吸氣預備。

吐氣，臀部往後延展，雙手往前延伸，胸口儘量貼近地板，額頭貼地。保持10～15次呼吸後休息。（圖片／尖端出版）

Step2：

吐氣，臀部往後延展，雙手往前延伸，胸口儘量貼近地板，額頭貼地。保持10～15次呼吸後休息。

次數：每次做1～2回，每回10～15次呼吸。

節奏：慢-慢。

效果：活化子宮卵巢，改善子宮、骨盆傾斜問題，促進腋下淋巴循環，美化背部線條。

趴在地板上，雙手手肘撐地，雙腳往後延伸。（圖片／尖端出版）

★激活美人式

Step1：

趴在地板上，雙手手肘撐地，雙腳往後延伸。

腿部向外打開，腳板貼合。上半身往上提高，腳儘量向外打開。保持10～15次呼吸後休息。（圖片／尖端出版）

Step2：

腿部向外打開，腳板貼合。上半身往上提高，腳儘量向外打開。保持10～15次呼吸後休息。

每次做1到2回，每回10～15次呼吸。（圖片／尖端出版）

次數：每次做1到2回，每回10～15次呼吸。

節奏：慢-慢。

效果：刺激大腿內側血液循環，緊實臀部及大腿肌肉線條，活化子宮肌肉群，舒緩經期不適症狀。

【專家小叮嚀】：

不過，Lulu老師也提醒，由於內分泌失調牽涉的層面很廣，即使調整生活形態、飲食內容，也無法一朝一夕就能有顯著成效，至少2到3個月以上才會有感。建議有內分泌失調困擾者，調理過程中要有足夠的耐性；千萬別覺得自己怎麼瘦不下來就灰心、找捷徑，像是過度吃藥減肥、節食等方法，反而加遽內分泌及月經更失調，變得更肥胖，一定要小心！

更多健康新聞:

消水腫！2法式慢運動促下身代謝

內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內分泌肥胖有救-做2招美人式雕塑-043106618.html

趙構書洛神賦-後赤壁賦（繁體版）極品商品